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Q
중단 자세를 취했을때 검끝이 오른쪽으로~

중단 자세를 취했을 때 검끝이 오른쪽으로 열려 버린다.

어떻게 하면 좋은가?


몸이 왼쪽으로 비스듬하게 열리는 것과 손목을 맞지 않도록 수비하려는 뜻이 강하게 작용한 점이 주된 원인입니다. 따라서 이 두가지를 고칠 필요가 있습니다.


(1)'정(丁)자형 다리'를 고친다.

몸이 왼쪽으로 비스듬하게 열리는 것은 왼발끝이 옆을 향하는데 원인이 있습니다.

정(丁)자형 다리가 되면 왼쪽 허리와 왼쪽 어깨가 빠지기 때문에 신체가 왼쪽을 비스듬하게 열립니다. 이때 왼손도 왼쪽 허리와 함께 왼쪽으로 비스듬히 열리기 때문에 자세를 갖추면 칼끝이 오른쪽으로 열린 상태가 되어 버립니다.

인체구조상 왼발은 자연스럽게 정(丁)자형 다리가 되기 쉬우므로 가능하면 발끝이 전방으르 향하도록 유의해야 합니다.


(2)호완(손목)을 수비하는 마음은 금물

검끝을 오른쪽으로 벌리고 있으면 호완이 가려집니다. 그러나 손목을 지키려는 생각이 있으면 '후(後)공격'이 되기 때문에 좋지 않습니다.

검도에서 가장 중요한 것은 마음입니다.

예부터 손목은 선제 무기로써 생각에만 머무르지 않고 적극적으로 공격하고 무의식중에 손목으로 맞설 정도의 마음 가짐이 필요합니다.

적극적으로 '선(先)기술'을 낼수 있도록 유념하시기 바랍니다.

그리고 칼끝을 오른쪽으로 벌리고 있으면 자세를 똑바로 돌리고 나서 격자해야 하기 때문에 2박자가 되어 버려서 재빠르게 격자할 수가 없습니다. 그러므로 그러한 자세는 반드시 고치는게 좋습니다.

Q
자세에는 여러가지가 있어 어떤 자세가 좋을지~

자세에는 여러가지가 있어 어떤 자세가 좋은지 모르겠다.

각각의 장단점을 알고 싶다.


검도 자세에는 중단, 상단, 하단, 팔상, 옆 자세까지 다섯 가지가 있습니다. 이 중에서 현대 검도에서 주로 사용되는 자세는 중단 자세와 상단 자세입니다. 다른 세 가지 자세는 '검도형' 외에 대부분 사용되지 않는 자세인데, 엣날 검도를 안다는 의미에서 중용하므로 대략적인 내용을 설명하겠습니다.


(1)중단자세

평소 자세라고 알려진 것처럼 칼끝을 상대의 중심에 대고 있기 때문에 공격이나 방어에도 적합한 이상적인 자세입니다.

자세를 취하는 요령은 자연체 자세로부터 오른발을 약 5~7cm 정도 앞으로 내밀고 왼발 발꿈치를 약간 띄웁니다. 중심은 양발의 중간보다 약간 앞에 두며 죽도는 왼손으로 자루끝을 새끼손가락 쪽에 힘을 더 많이 넣어 잡고, 오른손은 왼손에서 한 주먹 반(약 15cm)떨어져 달걀을 쥐는 정도로 힘을 넣어 유지합니다. 그리고 오른손은 배꼽 앞 아래에 5~6cm 떨어져 위치합니다.


(2)상단 자세

불의 자세라고도 하는데 이 자세는 공격 자세입니다. 상대가 막 나오려는 찰나 동작을 끝내는 순간 혹은 한 자리에 머무를 때 뛰어들어가 치는 동작에 적합합니다. 따라서 왕성한 기력과 대담한 공격법을 얻기 위해 행해집니다.

단점은 상대의 죽도를 없앨 수가 없으며 손목, 돌출 부위, 허리를 노리는 것이기 때문에 형태상으로 틈이 많다는 점입니다.

자세를 취하는 요령은 중단 자세에서 왼발을 1보 앞으로 내밈과 동시에 죽도를 머리 위로 올립니다. 죽도의 각도는 45도 정도로 잡고 올린 죽도와 팔위치는 양팔이 얼굴 앞에서 삼각형을 만들도록 해야 합니다.


(3)하단 자세

상단 자세와는 반대로 수비 자세라고 불립니다. 그러나 수비만이 아니라 상대에게 틈이 보이면 곧바로 공격으로 전환할 수 있는 자세여야 합니다.

자세를 취하는 요령은 중단 자세에서 죽도를 내리며 그 칼끝 연장선을 상대의 양무릎 중간에 붙입니다. 이 자세가 바로 하단 자세입니다.


팔상 자세

'음의 자세'라고 불리는 이 자세는 스스로 공격을 가하는 것이 아니라 상대가 어떻게 나오냐에 따라 공격을 바꾸는 자세입니다. 따라서 크고 당당하게 갖추고 또한 상대를 압도하는 기백이 필요합니다.

자세를 취하는 요령은 중단자세에서 왼발을 1보 앞으로 내디딤과 동시에 죽도를 일단 머리 위로 휘둘러올려 점차로 왼 주먹을 오른쪽 유두 부위 앞으로 오른 주먹을 입 주변 높이까지 내립니다.


(5)옆자세

'양의 자세'라고 불리는 것처럼 공격 자세입니다. 형태상으로는 공격이 불가능한 것처럼 보이지만 상대가 나오는 방법에 따라 죽도를 길게 혹은 짧게 사용할 수 있는 자세입니다. 따라서 강한 공격 정신으로 자세를 갖추는 게 중요합니다.

자세를 취하는 요령은 중단 자세에서 오른발을 1보 뒤로 뺌과 동시에 손잡이를 오른쪽 겨드랑이로 가져오며 죽도 끝을 수평보다 약간 내려서 갖춥니다. 그리고 상대가 죽도 길이를 알아차리지 못하게 갖추는 일이 중요합니다.

Q
수련을 하고 있으면~

수련을 하고 있으면 복장과 갑상이 금방 흐트러져 버린다. 무엇이 잘못 된 것인가?


단련복과 하의가 너무 크거나 바르게 잘 입지 못했다거나 혹은 동작에 무리가 있다거나 하는 데에 원인이 있습니다.


(1)단련복과 하의가 너무 크다

단련복에는 앞이 벗겨지지 않도록 가슴끈이 달려 있으므로 단련복이 클 경우에는 가슴끈의 위치를 적당한 장속로 바꿔 다는 게 좋습니다. 소매가 긴 경우에는 어깨징그기를 하고, 소매 위치가 팔꿈치 관절에서 손목까지의 중간이 되도록 길이를 조정해 주십시오.

하의가 길면 수련중에 옷자락을 밟아 복장이 흐트러지는 원인이 되므로 복사뼈가 가려질 정도의 길이까지 옷단을 올리기 바랍니다.


(2)바르게 잘 입지 않았다

하의는 앞 옷자락을 길게 하고 뒤가 짧아지도록 입습니다. 아랫배에 힘을 주어 끈이 느슨해지지 않도록 단단히 매주십시오. 갑상은 아랫배에 댄 후 요골 위에서 교차시켜 앞으로 돌려 단단하게 매는 게 중요합니다.

그리고 단단히 매지 않으면 수련 전의 정신 상태에 문제가 있다고 할 수 있습니다. 복장은 그 사람의 마음 상태를 나타낸다고 하는데, 갈아입는데 시간적으로 여유가 없거나 수련에 대한 위욕이 없을 경우에는 끈을 묶는 방법에 영향이 미칩니다. 검도는 죽도로 상대를 치는 일만이 수련은 아닙니다. 옷을 갈아입고 호구를 입고 벗는 일도 중요한 수련임을 인식하시기 바랍니다.


(3)동작에 무리가 있다

자세, 머리치기, 손목치기, 허리치기 등의 동작이 바르지 못할 경우에도 복장과 갑상이 흐트러져 버립니다. 초보자는 어쩔 수 없겠지만 복장과 호구가 흐트러졌을 때에는 자신의 동작을 반성하는 하나의 눈금으로 여기고 불필요한 동작을 없애며 올바른 동작을 하도록 신경쓰기 바랍니다.

Q
호구 손질은 어떻게 하면 좋은가?

기술 향상만을 생각하고 자신의 몸을 지켜주는 호구를 엉망으로 다루는 것은 올바른 검도 수련이라고 할 수 없습니다. 호구는 수련 양에 비례해서 소모되기 때문에 수련에 쏟는 정열에 뒤지 않을 정도의 애정을 가지고 수련 전에는 반드시 점검을 하고 수련 후에도 또한 반드시 손질을 해야 합니다.


(1)호완의 손질

수련 후 호완을 벗으면 곧바로 호완 안쪽의 주름을 가볍게 펴고, 땀을 잘 닦고 나서 통풍이 잘 되는 그늘에 두어 충분하게 건조를 시켜야 합니다.

호완 안쪽을 주름을 펴지 않고 그대로 두면 주름진 채로 뻣뻣해져 버립니다. 그리고 호완은 피부에 직접 닿기 때문에 땀을 흡수하여 끈적끈적해지기 쉬운데 직사광선도 피해야 합니다. 내피가 버석버석해져 사용하기가 힘들어지고 가죽의 수명이 짧아지기 때문입니다.

호완은 호구 중에서 소모가 가장 빠른 도구라고 할 수 있습니다. 따라서 호완은 두 켤레 준비해서 사용하는 것이 이상적입니다.


(2)호면의 손질

호면을 벗으면 곧바로 마른 수건이나 헝겊으로 안쪽을 닦습니다. 그러고 나면 통풍이 잘 되는 곳에서 말립니다. 때로는 햇볕에 잠깐씩 말리기도 합니다.

그 이유는 햇볕을 받으면 염분이 떠오르기 때문이며, 하얗게 떠오른 염분을 솔을 사용해 잘 털어 주십시오. 돌출부의 안쪽(이중턱)도 마찬가지로 잊지 말고 손질해 주는 게 좋습니다. 그리고 호면끈은 벗겨낼 수 있기 때문에 가끔씩 씻어주는 일이 중요합니다.

호면 보자기 속에는 면이 들어가 있기 때문에 땀이나 냄새가 배면 빼낼 수가 없게 되어 버립니다.

호면은 얼굴에 밀착하는 부분이므로 위생적으로 관리하도록 신경을 써야 합니다.


(3)갑의 손질

갑은 직접적으로 피부에 닿지는 않지만 안쪽은 단련복에 있던 땀으로 젖어 있기 때문에 잘 닦아내어 그늘에서 말려 주십시오. 엷게 칠해진 피갑은 마른 수건으로 닦고, 더러움이 심할 경우에는 신나를 이용해 닦아냅니다.

갑안은 대나무가 가죽으로 짜여 있는데 수분을 함유한 채 직사광선을 쬐면 가죽이 안쪽으로 말리며 작아져 버립니다. 그렇게 되면 갑을 사용할 때 원래의 크기로 손으로 잡아 늘려야 합니다. 하지만 이것을 반복하게 되면 가죽이 늘어나서 대나무 조합이 느슨해져 버리고 엷은 칠이 벗겨지는 원인도 됩니다. 대나무 속이 느슨해졌을 때는 갑을 전부 뜯어 수리해야 하며 엷은 칠이 벗겨졌을 경우에는 수리가 잘 안되기 때문에 특별히 주의하시기 바랍니다.


(4)갑상의 손질

신체에 밀착되어 있는 안쪽을 위로 향하게 해서 햇볕에 잘 말려 주는 게 좋습니다. 갑상끈은 폭이 넓어 주름이 생기기 쉽기 때문에 사용 후에는 잘 펴 두십시오.

호완뿐만 아니라 호면, 갑, 갑상도 두 개씩 교대로 나눠 사용하는 게 호구를 오래 보존할 수 있는 방법입니다. 그러나 호구를 두 개씩 가지고 있는 사람도 단련용과 경기용으로 구별해서 사용하고 있으며 단련용으로 두 개씩 갖는다는 것은 경제적으로 어려운 일입니다. 따라서 소모가 빠른 호완만 두 개씩 준비하며 다른 호구에 대해서는 매일 잊지 말고 손질을 하도록 하십시오.

Q
검도를 하면 몸과 마음에 어떤 효과가 있는가?

(1) 신체적 효과

* 민첩성이 길러진다

검도는 죽도를 이용해 가까운 거리에서 상대의 머리 부분, 손목 부분, 허리부분, 돌출부분을 얼마나 빠르고 정확하게 치거나 찌르는가를 겨루는 경기이기 때문에 공격 혹은 방어를 반복함에 따라 민첩한 동작을 기를 수 있습니다.


* 바른 자세가 길러진다

검도의 자세는 400~500g 이상의 죽도를 잡고 팔을 무게 중심 위치에서 내리는 자세입니다. 그러므로 안정된 자세를 유지하기 위해서는 무게 중심에서 내리는 무게만큼만 상체를 올려야 합니다. 그리고 여러 가지 자세로 머리와 손목을 칠 때에도 팔과 죽도가 전방으로 이동함에 따라 안정되었던 자세가 흐트러지는데, 그것을 보완하기 위해 상체를 일으킬 필요가 있습니다. 이와 같은 동작을 반복함에 따라 올바른 자세를 기를 수 있게 됩니다.


* 근력이 길러진다

검도 경기는 400~500g이상의 죽도에 10kg 가량의 호구를 몸에 걸치고 치고 찌르고, 피하는 동작을 되풀이하기 때문에 필연적으로 팔 근력이 길러집니다.

표는 검도의 경험자(상,하급자)와 체육 전공 학생의 팔 굵기와 근력을 조사한 것인데 검도 경험자, 그 중에서도 상급자가 뛰어나다는 사실을 알 수 있습니다.


(2)정신적 효과

상대를 존중하는 태도와 주의력이 길러진다

1대 1의 격기이기 때문에 경기중에는 누구에게도 의존할 수가 없습니다.

의타심을 버리고 자기 스스로의 주의 집중과 결단력에 의해 상대방의 동작과 마음을 관찰하며 행동해야 합니다. 그리고 격한 신체 접촉에 의해 서로의 기술을 연마하기 때문에 상대방을 존중하는 마음이 생겨나고 예의가 바르게 됩니다.

따라서 정신적인 발달에 있어서 주의력, 결단력, 책임감, 자주성이 육성되며 예의를 중요하게 여기고 상대를 존중하는 마음과 건강과 안전을 소중히 여기는 태도가 길러지게 됩니다.

Q
몇 살부터 검도를 시작하는 것이 좋은가?

보통 스포츠기술 습득은 6~9세에 시작하는 것이 가장 좋다고 합니다.


하지만 유년기에는 체격, 체력, 운동능력에 개인차가 크기 때문에 일률적으로 정할 수는 없습니다.


대체로 초등학교 1학년때부터 시작하는 것이 적당하리라고 생각되나 개인의 능력 차이를 고려하여 조절하면 될 것입니다.


그리고 검도를 하므로 인해서 성장에 문제가 생기지 않을까 걱정을 하시는데 검도는 전신운동이기 때문에 신진대사를 촉진시켜 오히려 성장을 돕고 있습니다.


성장하는 아이들에게 바른자세를 유도하고, 검도속성 상 자연스럽게 집중력을 향상 시켜주니 학업에도 많은 도움이 될거라 생각합니다.

Q
배지 구입 안내

배지는 1개 2,000원에 판매됩니다.


아래 내용을 이메일(webmaster@kumdo.org)이나 팩스(02-420-4350)로 보내주시면 입금확인 후 발송(착불)해드립니다.



1. 성명 2. 도장명 3. 주소 4. 전화번호 5. 입금자명(입금 확인 후 발송됩니다) 6. 주문수량


입금계좌 하나은행 145-22-01004-0 (예금주:대한검도회)





Q
스티커 구입 안내

스티커는 3종 1set 2,000원에 판매됩니다.


아래 내용을 이메일(webmaster@kumdo.org)이나 팩스(02-420-4350)로 보내주시면 입금확인 후 발송(착불)해드립니다.




1. 성명 2. 도장명 3. 주소 4. 전화번호 5. 입금자명(입금 확인 후 발송됩니다) 6. 주문수량


입금계좌 하나은행 145-22-01004-0 (예금주:대한검도회)



 
Q
단증 재발급 대리 신청 안내

단증 재발급을 본인이 신청하기 어려운 경우 대리 신청 방법 안내입니다.

그 외에는 온라인서비스의 단증 재발급 신청을 이용하시기 바랍니다.


1. 신청방법: 이메일(kumdozzang@kumdo.org)로 아래의 내용을 접수 후 발급료 입금

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  ○ 단증번호 - 단증번호를 알지 못하는 경우 대한검도회 홈페이지 회원가입 후 마이페이지에서 확인

  ○ 연락처

  ○ 수령처 (도로명주소 및 우편번호)

  ○ 반명함 증명사진 (소단증 신청자만 - 이메일 접수시 gif, jpg 파일로 첨부)

  ※ 개명으로 인한 재발급은 초본을 함께 첨부해주세요.


2. 발급수수료: 소단증(카드단증) - 10,000원

      대단증     -  5,000원

      영문대단증    -  5,000원


3. 계좌안내: 하나은행 145-22-01571-8 / 사단법인 대한검도회

             (재발급 전용 계좌이며, 신청자 이름으로 입금 바랍니다.)


4. 처리기간: 접수 후 1~2일 이후 우편발송


5. 수령방법 

  ○ 일반우편(기본) - 배송기간은 4일 ~ 최대 일주일 소요 / 배송조회가 불가하며 분실 위험이 있습니다.

  ○ 등 기(2,000원 추가입금 필요) - 주소지에 받으실 분이 없는 경우 반송됩니다.

  ○ 팩 스 - 신청시 팩스번호 기재, 팩스 발송 후 원본은 일반우편으로도 발송됩니다.

  ※ 제출일이 급한 경우 등기 발송을 이용 바랍니다. 


Q
1년에 22만원 받는데 이렇게까지 해주셔도 괜찮은가요?

홈페이지 무료 나눔제작 + 블로그 포스팅 + 도장블로그 네이버스킨 을 드리고 있고 외근 나갈 곳을 지정하여 사진촬영도 조금씩 해드리고 있는데

1년에 한번 겨우 밥 한끼 사먹을 수 있는 정도의 돈이 남습니다...직원들 월급도 안나오는 ... 그럼에도 불구하고 렛츠검도에서 수익을 많이 남기지 않는 이유는 정말 검도가 좋아서, 

검도라는 좋은 운동이 조금 더 활성화됐으면 하는 바람에 아끼지 않고 투자하고 있으며 비영리에 가깝다고 말해도 과언이 아닐 정도로 대표님께서 다 주고 계십니다...

Q
시작한지 얼마안됐는데 실업팀까지..?!

렛츠검도 일을 도와주는 직원들이 선수 출신 친구들입니다!

좋은 마음으로 렛츠검도를 도와주는 이 친구들을 위해 해줄 수 있는 것이 무엇이 있을까 고민하다가 실업팀을 창단하기로 마음먹었습니다.

렛츠검도의 수익으로는 아직 실업팀 창단이 터무니 없지만 다른 사업부들이 있어 뒷받침이 되었습니다.

결과, 성적보다 즐겁고 재밌게 검도했으면 하는 바람으로 창단을 했으니 앞으로도 즐겁고 재밌는 렛츠검도로 이끌어 나가겠습니다.

Q
렛츠검도를 어떻게 시작하게 되었나요?

처음에는 대표님께서 다니시는 도장 그리고 주변 친분이 있는 도장들 홈페이지를 만들어주다가 본격적으로 시작하게 되었고

대표님께서 검도에 푹 빠지셔서... 이것저것 검색하고 물어보시다가 더는 안되겠다 싶으셨는지 직접 개발하고 프로그램을 준비하여 이 사이트까지 오게 되었습니다.

Q
렛츠검도가 하는 일은 무엇인가요?

렛츠검도는 검도의 활성화를 위해 대회일정,결과 또는 대한검도회나 지역 검도 공지사항, 뉴스 등 여러가지 유용한 정보를 모아두고 있고

대한검도 소속 공인도장을 대상으로 홈페이지 무료 나눔제작 해드리고 서버 비용만 받고 있습니다.


+ 렛츠검도 가입도장 온라인 홍보



( 이 외에도 검도인분들의 의견을 반영하여 계속해서 개발중에 있습니다.)

Q
샤이닝? 렛츠검도?

샤이닝은 14년간 홈페이지를 만들어 온 제작회사로 현대이지웹,메이크24 등 여러부서를 운영하고 있습니다. 렛츠검도는 샤이닝안에 속해 있는 한 부서이고

검도의 발전과 대중화에 조금이라도 도움이 됐으면 하는 마음에 만들어진 부서입니다.

검도홈페이지 무료나눔 및 상담문의 1544-4163